Anonim
Ми вже знали, що вживання риби допомагає запобігти хворобі Альцгеймера і що риба краще, ніж м'ясо, якщо ми хочемо уникнути певних форм раку. Тепер нове дослідження, опубліковане в американському журналі про клінічне харчування, знову спонукає нас покласти рибу в меню, якщо ми хочемо добре чути слухання. Відповідно до цього дослідження, яке очолює доктор Шарон Курхан, У Гарвардському медичному училищі існує зв'язок між поїданням двох або більше порцій риби на тиждень та зменшенням ризику зниження слуху. Дослідники проаналізували медичну документацію понад 65 000 жінок, які навчаються на Дослідження охорони здоров’я медсестри: Протягом двадцяти років ці жінки відповідали на різні запитання, зокрема щодо слуху та харчування. Жінки, які повідомили, що їдять рибу, таку як лосось, консервований тунець або палтус хоча б двічі на тиждень, були серед тих, у кого найменше пресбікусис, пов’язаний з віком, втратою слуху. Шерон Курхан, це, мабуть, тому, що споживання продуктів з довгими ланцюгами Омега-3, таких як жирна риба, може сприяти кращому кровообігу у вусі. "Циркуляція крові у внутрішньому вусі повинна бути дуже добре регульована для задоволення її важливих енергетичних потреб", - пояснює лікар у журналі Time. Однак, оскільки дослідження було зосереджене лише на жінках, поки невідомо, чи є ця користь слуху у чоловіків. Вже добре встановлено, що дієта, багата омега-3, особливо корисна для серце. Підтримка хорошого кровообігу, здається, є ключем до збереження серця та слуху. ",