Anonim
Помірне споживання алкоголю може обмежити ризик серцевої недостатності, згідно з результатами дослідження, опублікованого в медичному журналі European Heart Journal. Дійсно, чоловіки, які вживають 7 доз алкоголю на тиждень (доза алкоголю визначається як 12 кл келих вина, 33 кл пива або 4 кл міцного алкоголю), знизила б ризик недостатності на 20% серце і жінки на 16%. Серцева недостатність визначається нездатністю міокарда (серцевого м'яза) забезпечити достатній обсяг серця для покриття енергетичних потреб організму. Дослідники з Гарвардського університету провели метааналіз з медичні записи 15 тисяч чоловіків і жінок, за якими слідкували протягом 25 років. Учасники були згруповані відповідно до вживання алкоголю. Їх розділили на 6 груп - від тих, хто не вживав алкоголь, до тих, хто випивав 21 або більше доз алкоголю на тиждень. Дослідники порівнювали це споживання з ризиком серцевої недостатності. Результати дослідження виявили, що помірно споживачі алкоголю (не більше 7 доз на тиждень) знижували ризик серцевої недостатності на 20%. (для чоловіків) та 16% (для жінок). На відміну від серед споживачів важкого алкоголю (більше 21 дози на тиждень) ризик смерті від усіх причин зростав на 47% для чоловіків та 89% у жінок. Помірно пити і займатися спортом Для зменшення ризику серцевої недостатності рекомендується також щодня займатися спортом як мінімум одну годину. Згідно зі шведським науковим дослідженням, опублікованим у журналі Американської асоціації серця, Circulation: серцева недостатність, "люди, які займаються більше спортом у вільний час, не перевищуючи однієї години помірних фізичних вправ або півгодини "тривала активність. Побачте, ризик серцевої недостатності зменшиться на 46%". Читайте також: Серцева недостатність: смертність знизилася на 30% Серцева недостатність: перша успішна трансплантація стовбурових клітин Серцева недостатність: незабаром доступне нове лікування ",