Anonim
Хто сказав, що дитяча та спортивна кар'єра несумісні? Ця віра привела до крила, якщо вірити гінекологу Національного інституту спорту, експертизи та працездатності (INSEP) та колишньому психологу INSEP. Ні, вагітність не підписується на пенсію серед високоефективних спортивних жінок, відводячи їх у бік. Навпаки, кажуть фахівці, немовля було б справжнім стимулом, навіть трампліном у їхній подорожі. "Материнство - це підсилювальний показник. Це як подвиг. Після дитини найкращі спортсмени відчувають сильніше, краще керуйте стресом ", - пояснює експерт-гінеколог з INSEP Карол Маотре. Тому материнство стане диханням, можливістю зробити крок назад у спортивній кар'єрі, вважають експерти. "Народження дитини дозволяє пройти відстань, мати менший тиск, набути певної зрілості", - додає Мерієм Салмі, колишній психолог INSEP, цитується AFP. фізичні переваги Тому вагітність буде вітатися подумки. Але також і на фізичному рівні. "Вагітність збільшує аеробну здатність (м'язовий процес на початку вправи, завдяки якому клітини добре постачаються киснем, зверніть увагу) на 20-30% з другого місяця", - каже Карол Маотре. "Якщо цей внесок зберігається, він може тривати до року після пологів". Щоб скористатися вагітністю, професіонали повинні продовжувати займатися фізичними вправами, обмінюючись своїми спортивними звичками на інші сумісні фізичні навантаження. Необхідна умова залишатися на вершині фізично (вага, працездатність) Нарешті, підтримка оточуючих залишається основним елементом для того, щоб добре відскочити після вагітності та якомога краще організувати свою кар’єру. "Сім'ї та тати дуже присутні у спортсменів, яким часто потрібно подорожувати далеко", - вказує Мерієм Салмі. >> Читайте також: Спорт: 7 продуктів, які покращують наші показники Спорт: білок, здатний покращити продуктивність Який вид спорту під час вагітності? ",