Кава: три чашки на день, щоб жити довше

Anonim
Маленькі чорні наркомани мають підстави бути щасливими: випивати три чашки кави на день зменшить ризик померти від небезпечних для життя захворювань. Національний інститут раку США повторює це у дослідженні, опублікованому в журналі "New England Journal of Medicine". Кава збільшила б тривалість життя, без кофеїну чи ні. 40 тисяч споживачів кави у віці від 50 до 71 років стежили протягом тринадцяти років для досягнення цього результату. Дослідники дійшли висновку, що вживання 3 чашок кави на день знижує ризик смерті на 10% тих, хто п’є каву, порівняно з людьми, які її не п'ють. Ще краще, що у жінок ризик буде ще більше знижений, оскільки він знизиться на 15%. Кава захисно впливає на ризики серцево-судинних аварій (інсультів), інсультів, діабету та респіраторних захворювань. Кава, напій із тисячею чеснот? Чи справді можна пити каву? Важко мати чітке серце за відсутності подальших наукових доказів. Тим не менш, кілька досліджень вже підкреслювали достоїнства кави, коли її вживають помірно (не більше трьох чашок на день). Серед дивовижних властивостей, які їй приписуються, кава могла захистити від раку шкіри. Кофеїн захищає пам’ять людей старше 65 років. Стільки причин не пити свою ранкову каву! >> Читайте також: Кава: ворог чи друг? >> Читайте також: Кава: новий протираковий напій? >> Читайте також: Кофеїн: знайте Ви щоденне споживання? ",