Дитячий блюз: як вибратися?

Anonim
Яка різниця між блюз-блюзом та післяпологовою депресією: Коли блюз-блюз ніколи не припиняється, а мама все ще не відчуває себе краще, це може стати початком післяпологової депресії. Він страждає приблизно у 1 з 10 матерів і 1 - у 3 рази - важкий. Це, як правило, стосується жінок, які вже страждають депресивним станом, дуже молодих матерів або мають труднощі у стосунках із сім’єю чи дружиною, а також матерів, які не мають психологічної історії недоліків. Найчастіше це проявляється великою депресією, сильною смутком, безсонням, нападами тривоги та порушеннями апетиту. Буває і так, що мати виявляє надмірну стурбованість своєю дитиною або, навпаки, байдужість. 1 у 2 матері, уражених дитячим блюзом, вже в перші дні після пологів або повернення додому (іноді через два тижні після народження дитини) не рідкість мати відчуває себе загубленою і трохи самотньою. У пологовому будинку її оточили та порадили. Тепер їй доводиться довіряти своїм інстинктам і керувати наодинці з Дитиною, поки чекає, коли бабуся відвідає його або щоб тато повернувся додому. Яке раптове потрясіння в його житті! Здебільшого ця форма депресії, яка називається дитячим блюзом, страждає близько 50% жінок і триває лише кілька днів. Але краще бути пильним, адже якщо цей простий тарган зберігається, він іноді переходить у справжній депресивний стан. І багато молодих мам наважуються визнати свою неприємність тим менше, чим вони оточені, що у них є … все, щоб бути щасливими. Якщо у вас є проста маленька моральна крапля, вживайте заходів! Не залишайтеся наодинці (телефонуйте матері, дівчині …), киньте на деякий час все, що не є суттєвим (прибирання, папір …), щоб повністю присвятити себе дитині. Притисніть його до шкіри, щоб він висловив, як щасливий він розпочати своє життя на ваших обіймах, відпочити якомога більше і подумати, щоб дати собі маленькі задоволення, які підбадьорюють (шоколад, парфумна ванна, або навіть фільм з друзями…) І якщо ви не наважуєтеся зізнатися своє нещастя своїм близьким, ніколи не соромтесь натискати на двері свого лікуючого лікаря. Це буде неоціненною порадою, яка допоможе вам добре розпочати сімейне життя. Потурбуйтеся, якщо блюз дитини зберігається. Вам слід негайно проконсультуватися, якщо ви відчуваєте "ковзання" у бік непереборної депресії, якщо у вас є почуття " не маючи змоги вибратися », звернувшись за допомогою до акушерки чи педіатричної медсестри в домашніх умовах (інформація у мерії чи в PMI). І якщо ви не хочете попередити своїх близьких, медичні працівники (лікар загальної практики, психолог тощо) є готовими вислухати вас та допомогти вам. І як у будь-якої депресії, чим раніше лікування, тим більше шанси на одужання швидко зростають. ",